مساج بالقاهرة

مساج بالقاهرة  إن المساج يعتبر رياضة صحية ومفيدة للجسم وذلك لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم وإنعاشه ، وذلك عن طريق تدليك الجسم في أماكن معينه وبزيوت معينة ، ولدينا أفضل انواع الزيوت التى تساعد في عمل المساج بطريقة صحيحه ، ويمكن عمل مساج في أماكن معينة مثل مساج للقدم ومساج للضهر ومساجContinue reading “مساج بالقاهرة”

فوائد زيت السمسم للجسم

فوائد زيت السمسم للجسم يعتبر السّمسم من أشهر أنواع الحبوب التي يتمّ استخدامها في الطّعام حيث يصنع منه الزّيت والطّحينة وتحتوي بذور السّمسم على مواد مضادّة للأكسدة والدّهون الأحادية غير المشبعة والكثير من المعادن مثل الكالسيوم والنّحاس والحديد والمغنيسيوم والزّنك والفيتامينات مثل فيتامين ب  فالجسم يستفيد من زيت السّمسم فوائد زيت السمسم الوقاية من مرضContinue reading “فوائد زيت السمسم للجسم”

اهم الاحتياطات أثناء استخدام زيوت المساج

أهم الاحتياطات أثناء استخدام زيوت المساج تُحفظ الزيوت بعيداً عن الضوء في مكان مُعتم. توضع الزيوت في عبوات زجاجية و ليست بلاستيكية (حتي لا تتفاعل معها )، و يجب أن تكون محكمة الغلق و بعيداً عن متناول الأطفال. التأكد من عدم وجود حساسية لأى من مكونات الزيوت المستخدمة قبل الاستخدام. لا توضع الزيوت على بشرةContinue reading “اهم الاحتياطات أثناء استخدام زيوت المساج”

ادوات المساج

أدوات ا لمساج لتدليك الجسم العديدُ من الفوائد الصحيّة، والتي تساعد على إنعاشه، واسترخائه، كما يساعد أيضاً على تصفية الذهن من جميع المشاكل سرير مريح جوّ هادىء زيت السمسم حيث يمتاز زيت السمسم بكونه بارداً ومناسباً لعمل مساج ينشّط الجسم، وبالتالي الحصول على نتيجة افضل زيت جوز الهند  كونه يعمل كمليّن للجلدويعطي البشرة لمعاناً واضحاًContinue reading “ادوات المساج”

أنواع الزيوت المستخدمة في عمل المساج

أنواع الزيوت المستخدة في عمل المساج : زيت الزيتون كثير من الناس يستخدمون زيت الزيتون كمكون أساسي في الطهي ، و لكن يمكن أحياناً استخدامه في عمل المساج و التدليك ومن خصائصه: زيت ثقيل القوام ذو ملمس دهني لذا لا يستخدم وحده و لكن يخفف بزيوت أخري. مفيد للجلد والبشرة نظراً لإحتوائه على الماغنسيوم وContinue reading “أنواع الزيوت المستخدمة في عمل المساج”

أفضل الطرق في تدليك الجسم

تختلف طرق المساج من الطويلة الي القصيرة ، بعضهم يستخدم الزيوت والبعض لا يستخدم ،معظم الأنواع  تتم بدون وجود ملابس على المنطقة المرادة ، وفترة المساج تستمر من 5 دقائق إلى ساعتين .  قبل ممارسة المساج يجب أن تسأل نفسك هل ترغب في المساج من أجل الاسترخاء وإزالة القلق والتوتر ،أو أنك تعاني من أعراض ماContinue reading “أفضل الطرق في تدليك الجسم”

طريقة المساج السويدى

طريقة المساج السويدى:- عند تدليك منطقة الصدر والبطن يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الرقبة أو إلى الأكتاف. الضغط على منطقة الصدر أيضاً بصورة دائرية يكون مفيد. ثم ينام على ظهره،ويتم التدليك في الوجه بحركه دائريه أعلي الأنف وعلى جانبي الرأس  ومن بين الحاجبين وتحت الأذن مروراً بالرقبة برفق. لا يتم التدليك على أماكن الكدماتContinue reading “طريقة المساج السويدى”

عمل المساج للحامل

فوائد المساج للحامل :-  تشير الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك أثناء الحمل يمكن أن يقلل من القلق، ويقلل من أعراض الاكتئاب، ويخفف آلام العضلات وآلام المفاصل، ويحسن المخاض وصحة حديثي الولادة. العلاج بالتدليك يعالج الاحتياجات المختلفة من خلال تقنيات مختلفة، واحدة منها تسمى التدليك السويدي الذي يهدف إلى تخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية اللمفاويةContinue reading “عمل المساج للحامل”

فوائد المساج للنساء

فوائد المساج للنساء :- المساج  مفيد للرجال والنساء على حد سواء ولكن المساج مفيد بصفة خاصة للنساء، لأنه يخفف الألم والقلق والتوتر المرتبط بالتغيرات الهرمونيه والدورة الشهرية وأعراضها المزعجة عاطفيًا وجسديًا،  وفي التالي فوائد المساج للنساء : التحكم في الاضطرابات العاطفية يمكن أن يساعدك العلاج بالتدليك على إدارة الاضطرابات العاطفية مثل الاكتئاب أو القلق كجزءContinue reading “فوائد المساج للنساء”

الماسكات الطبيعيه للوجه

الماسكات الطبيعية للوجه يعدّ الاعتناء بالبشرة من أهمّ قواعد الجمال حيث إنّه لا يمكن الحصول على بشرة نقيّة ونضرة من دون اتباع خطوات يوميّة للحفاظ على صحّة البشرة والتخلص من الشوائب الناتجة عن التعرض للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والغبار والجفاف واختلاف درجات الحرارة والتغذية غير السليمة لذلك لا بد من الاهتمام بمختلف الجوانب الداخليةContinue reading “الماسكات الطبيعيه للوجه”

Create your website with WordPress.com
Get started