خطوات المساج التايلندى لليدين

خطوات المساج التايلندى لليدين :- امسك الإبهام الأيسر من خلال كف يدك اليمنى بقوة. تدوير الإبهام الأيسر خمس مرات في اتجاه عقارب الساعة، ثم خمس مرات عكس اتجاه عقارب الساعة، ثم اسحب أو شد الإبهام قم بتدوير إصبع السبابة الأيسر خمس مرات في اتجاه عقارب الساعة، ثم خمس مرات عكس اتجاه عقارب الساعة. كرر الخطواتContinue reading “خطوات عمل المساج التايلندى”